Du möchtest mal etwas ganz anderes ausprobieren?

 

Aus meiner langjährigen Erfahrung mit philippinischen Kampfkünsten und westlichem Boxen weiß ich, wie positiv sich ein Boxtraining auf die mentale Gesundheit auswirken kann. Deshalb biete ich dir ergänzend zur Beratung das Stress-weg-Boxen an.

Beim Box-Setting kannst du innere Anspannungen und Blockaden sichtbar machen und sie durch gezielte Körperarbeit lösen. Gleichzeitig werden Stresshormone schneller abgebaut. Das kann nicht nur für mehr innere Ruhe sorgen, sondern sogar deinen Schlaf verbessern.

Du brauchst keine Vorerfahrung im Boxen. Ich vermittle dir Schritt für Schritt einfache Boxtechniken auf Pratzen. Dabei beobachte ich achtsam deine Stimmungen und körperlichen Reaktionen und begleite dich sicher durch das Training.